A máscara de sono, também conhecida como máscara de dormir ou máscara para os olhos, é um acessório utilizado para bloquear a luz ambiente e proporcionar um ambiente escuro e propício ao sono.

Ela é especialmente útil para pessoas que têm dificuldade em dormir em ambientes iluminados, como quartos com luz excessiva ou durante viagens.

A máscara de sono é geralmente feita de tecido macio, confortável e leve, que cobre os olhos e impede a entrada de luz. Ela é projetada para se ajustar ao formato do rosto e pode possuir uma alça elástica ajustável para garantir um ajuste seguro e confortável.

Além de bloquear a luz, a máscara de sono pode oferecer outros benefícios, como ajudar a reduzir a fadiga ocular causada por exposição excessiva à luz, melhorar a qualidade do sono e promover um sono mais profundo e relaxante.

Existem diversos tipos e estilos de máscaras de sono disponíveis no mercado, com diferentes designs, materiais e recursos adicionais. Alguns modelos possuem almofadas ou bolsos de gel que podem ser resfriados ou aquecidos para proporcionar alívio para os olhos cansados ou desconforto causado por dores de cabeça.

Ao escolher uma máscara de sono, é importante considerar o conforto, a qualidade do material, o ajuste adequado ao seu rosto, a capacidade de bloquear a luz de forma eficaz e, se aplicável, quaisquer recursos adicionais que possam ser úteis para suas necessidades específicas.

Recomenda-se verificar as informações do fabricante ou varejista autorizado para obter detalhes precisos sobre o produto, como o tipo de tecido utilizado, se é lavável, se possui ajustes de tamanho, entre outros.

Lembrando que a máscara de sono é um complemento para promover um ambiente mais propício ao sono, mas outros fatores, como um colchão confortável, um ambiente silencioso e a prática de hábitos saudáveis de sono, também são importantes para uma boa qualidade de descanso.